Despre ashwagandha


“Specialistii in farmacognozie sunt de parere ca ginsengul chinezesc va fi detronat in curand de echivalentul sau indian, care a uluit in testele clinice si de laborator.

Ashwaganda (Withania somnifera), ginsengul indian, este o planta tropicala, din familia tomatelor, a carei radacina este un adevarat tezaur de substante energo-stimulente

Sub actiunea sa, pacientii - chiar cei foarte grav bolnavi - sunt revitalizati rapid, iar timpul de insanatosire este considerabil scurtat. Este o planta indicata pentru orice varsta, care poate inlocui nu doar ginsengul, ci orice alt remediu revigorant natural ori de sinteza. Pentru a va face o idee despre intensitatea actiunii acestei plante este suficient sa precizam ca studiile de laborator au pus in evidenta actiunea sa anticancerigena extrem de puternica, asupra a 8 (opt) tipuri de tumori, care pur si simplu au inceput un proces de resorbtie dupa tratarea cu extract de ashwaganda. Ashwaganda se adreseaza persoanelor obosite, devitalizate. Persoanele care momentan nu pot suporta rigorile unui remediu detoxifiant ori asupra carora nu are efect stimularea imunitara directa vor beneficia din plin de pe urma acestui remediu revigorant. O alta categorie de pacienti carora li se adreseaza ashwaganda cuprinde persoanele care nu se pot odihni, care sufera de insomnie ori care dorm si se trezesc mai obosite ca la culcare, insasi denumirea stiintifica de Whitania somnifera sugerand clar actiunea sa. Studii de ultima ora au pus in evidenta actiunea extrem de benefica a ginsengului indian asupra psihicului, el fiind una din cele mai puternice plante adaptogene. Plantele adaptogene sunt un concept recent, care defineste acele specii care ajuta organismul sa se adapteze in conditii de stres fizic ori emotional intens. Poate mai mult ca la poluare sau la alti factori fizici, la stresul psihic organismul are reactii negative foarte puternice, primele care sufera fiind sistemul imunitar si cel endocrin. Administrarea de Ashwaganda s-a demonstrat ca echilibreaza spectaculos anumite procese care in mod natural sunt perturbate de stres, cum ar fi cel al productiei de leucocite, de corticoizi s.a.m.d. De asemenea, el diminueaza reactiile inflamatorii (are un efect asemanator celui al prednisonului), stiut fiind ca procesele inflamatorii sunt mult agravate in conditii de nervozitate si anxietate. “

“Ashwaganda (Withania somnifera) este considerata “Ginseng-ul sistemului Ayurvedic", datorita capacitatilor sale de a:
  • promova vitalitatea
  • genera si sustine bunastarea
  • preveni bolile prin efectele sale tonice
(=>un sistem imunitar puternic prin cresterea numarului de celule albe, cercetarile sugerand de-asemeni si un posibil rol al ashwagandei in prevenirea si tratarea cancerului).
Fiind una dintre cele mai importante plante ayurvedice, este folosita pentru echilibrarea tiroidei, asistand in procesul metabolic de conversie al hormonilor tiroidieni.

Principalii constituenti activi ai radacinii de Ashwaganda sunt alcaloizii steroidieni si lactonele steroidiene.

Dintre cei mai importanti:
  • withanine si withananine
  • somnine, somniferine si somniferinine
  • propine
  • cuscohygrine
  • anferine si anhydrine
  • sitoindozide VII si VIII
Withaferin-A este recunoscut ca fiind un agent bioactiv de baza in tratarea cancerului de colon.
Cu actiuni pozitive asupra sistemului endocrin, cardiovascular si nervos central, Ashwaganda este folosita in Asia si Africa de nord pentru efectele sale:
  • adaptogene
  • tonice
  • imunomodulatoare
  • antistress
  • afrodisiace
  • antiaging
  • antimicrobiene
  • antibacteriene
  • antifungice
  • diuretice
  • antioxidante
  • antiinflamatoare
Cateva proprietati adaptogene:
  • previne imbatranirea
  • reduce hipertensiunea
  • reduce colesterolul
  • fortifica structurile nervoase
  • scade timpul de vindecare a ranilor
  • imbunatateste concentrarea si abilitatea mintala
  • creste calitatea spermei
  • tonic hepatic
  • creste rezistenta si forta fizica
In mod traditional ayurvedic, este folosita in tratarea urmatoarelor conditii:
  • oboseala cronica
  • deshidratare
  • displazie fibroasă (oase slabe), reumatism
  • tensiune si atrofiere musculara
  • dinti slabi
  • impotenta
  • imbatranire prematura
  • debilitate, senilitate
  • constipatie
  • pierderea memoriei, extenuare nervoasa
  • tulburari neurodegenerative
  • spermatoree
  • artrita
  • inflamatii
  • hipertensiune
  • ulcer
In afara de utilizarile traditionale, in urma studiilor clinice s-a observat efectul benefic al Ashwagandei si in:
  • sevraje
  • anxietate
  • artrita
  • tuberculoza
  • Parkinson
  • debilitate senila
  • cancer osos
  • diabet
  • astm
  • bronsita
  • disfunctii sexuale”
Dale Kiefer, in articolul sau despre Ashwagandha spune:

Ashwagandha, planta exotica indiana, are remarcabile proprietati de atenuare a stresului comparabile cu cele ale medicamentelor puternice utilizate pentru a trata depresia si anxietatea. Pe langa efectele excelente de protectie a sistemului nervos, Ashwagandha poate fi o alternativa promitatoare de tratament pentru o varietate de boli degenerative, cum ar fi Alzheimer şi Parkinson. Ashwagandha are proprietati antioxidante puternice, de a cauta şi distruge radicalii liberi, care sunt implicati în procesul de îmbătrânire şi diverse stari de boala. Chiar mai remarcabil, dovezi apar din ce in ce mai des care sugerează că Ashwagandha are si efecte anti-cancerigene.

Puternice efecte protectoare asupra sistemului nervos

Stresul, toxinele din mediu şi nutriţia proastă au un impact negativ asupra sistemului nostru nervos.

Studiile stiintifice sustin capacitatea Ashwagandha-ei nu numai de a elimina stresul, dar, de asemenea, de a proteja celulele creierului împotriva efectelor nocive ale stilului de viata modern.

De exemplu, în modele validate de anxietate si depresie, s-a demonstrat că Ashwagandha este la fel de eficienta ca unele tranchilizante si medicamente antidepresive. Concret, administrarea orala de ashwagandha pentru cinci zile, a sugerat efecte de diminuare a anxietăţii similare cu cele realizate de medicamentele impotriva anxietatii care contin lorazepam şi efecte antidepresive similare celor medicamentelor antidepresive eliberate pe bază de reteta care contin imipramina .1

Stresul poate cauza peroxidarea crescută a lipidelor, în timp ce duce la scaderea nivelului de enzime antioxidante catalaza si glutation peroxidaza. Când extractul de ashwagandha a fost administrat de cercetatori cu o oră înaintea unei sedinte de inducere a stresului specific rutinei zilnice, toţi parametrii mentionati mai sus ai deteriorarilor cauzate de radicalii liberi s-au normalizat într-un mod dependent de doza.2 

Imbatranirea prematura asociată cu tensiunea nervoasa cronica poate fi asociata cu stresul oxidativ crescut, care este eliminat de proprietatile antioxidante puternice ale ashwagandha. Cercetatorii cred ca aceasta constatare sprijina utilizarea clinică a ashwagandha ca un agent anti-stres.

Alte studii ale stresului cronic sprijina aceste constatări. De exemplu, într-un studiu remarcabil s.a demonstrat că 85% dintre celulele creierului observate la animalele expuse la stres cronic au prezentat semne de degenerare. Acest tip de degenerare celulara poate duce pe termen lung la dificultăţi cognitive. In mod uimitor, când ashwagandha a fost administrata la animale stresate cronic, numărul de celule degenerate ale creierului a fost redus cu 80%! 3

Într-unul dintre cele mai complete studii clinice realizate pe oameni până în prezent, cercetatorii au studiat efectele unui extract standardizat de ashwagandha cu privire la efectele negative ale stresului, inclusiv nivelurile ridicate de cortizol, hormonul stresului. Multe dintre efectele adverse ale stresului sunt considerate a fi legate de nivelurile ridicate de cortizol. Rezultatele au fost impresionante. Participantii au raportat subiectiv un nivel crescut de energie, oboseala redusa, un somn mai bun şi un sentiment de bunăstare sporita. Participanţii au prezentat o serie de îmbunătăţiri măsurabile, inclusiv o reducere a nivelului de cortizol de până la 26%, o scadere a nivelului de zahar din sange şi un profil lipidic mai bun. Din acest studiu rezulta ca ashwagandha poate aborda multe dintre problemele de sănătate şi psihologice care distrug societatea de astazi.4

În ultimii cinci ani, Institutul de Medicina Naturala de la Universitatea de Medicina si Farmacie Toyama din Japonia a efectuat cercetări ample privind beneficiile ashwagandha-ei asupra creierului. Oamenii de stiinta de la Institut caută modalităţi de a încuraja regenerarea componentelor celulelor nervoase, denumite axoni si dendrite în modele validate ale creierului uman. Acest cercetare importanta ii va putea ajuta intr-o zi pe cei care au contractat leziuni cerebrale cauzate de traume fizice, precum şi pe cei care suferă din cauza declinului cognitiv din pricina distrugerii reţelelor de celule nervoase provocate de boli precum dementa si Alzheimer.

Folosind un model validat de celule nervoase deteriorate şi  cai nervoase de semnalizare depreciate, cercetatorii au remarcat faptul că ashwagandha a sustinut regenerarea semnificativă a axonilor si dendritelor celulelor nervoase. În plus, ashwagandha  a sustinut reconstrucţia sinapselor, intersectiile unde celulele nervoase comunica cu alte celule. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca ashwagandha ajuta la reconstrucţia reţelelor sistemului nervos, ceea ce o face un potential tratament pentru boli neurodegenerative, precum Alzheimer.5

Într-un alt studiu, la acelaşi institut, cercetatorii au descoperit ca ashwagandha a ajutat la creşterea dendritelor celulelor nervoase, care permit acestor celule să primeasca comunicari de la alte celule. Aceasta constatare sugereaza ca ashwagandha ar putea ajuta la vindecarea modificărilor ţesutului creierului care însoţesc dementa.6

În cele din urmă, într-un al treilea studiu publicat, cercetatorii au remarcat faptul că ashwagandha a amplificat creşterea atat a celulelor nervoase normale, cât şi a celor deteriorate, ceea ce sugerează că planta poate amplifica functionarea sanatoasa a celulelor creierului, precum si refacerea celulelor nervoase bolnave.7

Aceste constatari ofera o imensa speranta ca ashwagandha va putea ajuta la vindecarea bolilor neurodegenerative la oameni, eliberand pacientii din închisorile mentale ale demenţei şi Alzheimerului. În mod evident, acesta este doar începutul in cercetarea capacitatii ashwagandha-ei de a incuraja re-cresterea fizica a creierului.

Ashwagandha se prezinta, de asemenea, promitatoare ca tratament pentru bolile Parkinson si Alzheimer, afecţiuni cronice neurodegenerative, pentru care nu există în prezent, nici un remediu. Într-un studiu recent care a folosit un model standardizat al bolii Parkinson umane, ashwagandha a inversat toti parametrii de neurodegenerare de tip Parkinson în mod semnificativ şi într-un mod depenedent de doza.8

In mod remarcabil, un studiu anterior a arătat că ashwagandha inhiba acetilcolinesteraza, o enzima responsabilă pentru de distrugerea unuia dintre mesagerii  chimici cheie ai creierului. 9

Studiile sugerează o puternica activitate anti-cancerigena

În plus faţă de efectele neuroprotectoare documentate ale ashwagandha-ei, dovezi recente incitante sugerează că aceasta are, de asemenea, potenţialul de a opri celulele canceroase din creşterea lor. De exemplu, o analiza recenta a aratat ca ashwagandha inhiba cresterea cancerelor umane de san, pulmonar si de colon, in laborator. De fapt, cercetatorii au raportat ca withaferin A, un compus specific extras din ashwagandha, a fost mai eficace decât doxorubicina (utilizata in chimioterapie) in inhibarea cresterii celulelor cancerului de san si colon.11, 14

Oamenii de stiinta din India au realizat recent studii de celule care arata ca ashwagandha întrerupe abilitatea celulelor canceroase de a se reproduce - un pas cheie în lupta împotriva cancerului. În plus, analizele de laborator indică faptul că ashwagandha prezinta o activitate anti-angiogenica, de asemenea, cunoscuta sub numele de capacitatea de a opri cancerul sa formeze noi vase de sange pentru a-si susţine creşterea neînfrânata. Aceste constatari acorda în continuare sprijin rolului potential al ashwagandha-ei în lupta impotriva cancerului.15
Pe baza acestor studii, cercetarea în acest domeniu continuă.

Într-un alt studiu, extractul de ashwagandha administrat oral a inhibat semnificativ cancerul de stomac indus experimental la animalele de laborator. Incidenţa tumorilor a fost redusa cu 60% si multiplicarea tumorii (ca număr), cu 92%. În mod similar, într-un model de cancer de piele la rozatoare, ashwagandha a inhibat incidenta tumorilor şi multiplicarea cu 45% şi respectiv 71%.16

Efectul protector al Ashwagandha împotriva cancerului de piele a fost demonstrat si în alte studii.17

Un experiment recent a demonstrat că ashwagandha a produs o creştere semnificativă a duratei de viaţă şi o scădere în greutate a tumorilor la animale avand cancer al  sistemului limfatic indus experimental .18
Aceasta este o constatare interesanta, sugerand ca ashwagandha ar putea amplifica supravietuirea la persoanele care au cancer.

Ashwagandha - activitate farmacologică

Oamenii de stiinta speculeaza ca unele dintre beneficiile ashwagandha provin din proprietăţile sale antioxidante şi din capacitatea sa de a elimina radicalii liberi.10

Două clase principale de compuşi – alcaloizi steroidieni şi lactone steroidiene - pot fi responsabile pentru gama sa largă de efecte benefice. Lactonele steroidiene cuprind o clasă de componente numite withanolide. Pana azi, oamenii de stiinta au identificat şi studiat cel puţin 12 alcaloizi şi 35 de withanolide. O mare parte din activitatea farmacologică a ashwagandha a fost pusa pe seama a două withanolide primare, withaferin A şi withanolida D.11

Alte studii arata ca ashwagandha are proprietati antimicrobiene, cu activitate antibacteriana impotriva bacteriilor potenţial periculoase, inclusiv Salmonella, un organism asociat cu intoxicaţiile alimentare. Această activitate a fost demonstrata pe culturi de celule, precum şi pe animalele de laborator infectate.12

Studii suplimentare arata ca ashwagandha radacina imbunatateste capacitatea celulelor macrofage ale sistemului imunitar de a "mânca" agenţi patogeni, în comparaţie cu macrofagele de la un grup de control care nu au primit ashwagandha.13

Un alt studiu de animale a investigat efectele ashwagandha-ei în normalizarea efectelor imunosupresoare ale chimioterapiei. Când animalele de testare ai primit un medicament specific chimioterapiei, nivelurile agentilor imunitari, interferon-gamma si interleukina-2, au scăzut.

În cazul în care animalele au primit, de asemenea, ashwagandha administrata oral, parametrii sistemului imunitar au rămas normali. Aceste constatari sustin ideea ca ashwagandha ar putea ajuta la protejarea sistemului imunitar în timpul chimioterapiei.20

Concluzie

Stresul cronic cere un pret ridicat de la trupurile şi minţile noastre. Multe boli degenerative, precum si imbatranirea prematura, sunt asociate cu tensiunea nervoasa cronica. Este mare nevoie de strategii de prevenire sigure şi eficiente pentru a combate ravagiile stresului asupra sistemului nostru nervos.

Ashwagandha, o planta exotica indiana, a demonstrat efecte anti-anxietate si neuroprotectoare şi dovezi tentantă sugerează că este, de asemenea, un luptator impotriva cancerului. Studiile de toxicitate la animale indică faptul că această plantă remarcabila este sigura pentru consum şi bine tolerata.21

Referinte stiintifice:
1. Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Sairam K, Ghosal S. Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study. Phytomedicine. 2000 Dec;7(6):463-9.
2. Bhattacharya A, Ghosal S, Bhattacharya SK. Antioxidant effect of Withania somnifera glycowithanolides in chronic footshock stress-induced perturbations of oxidative free radical scavenging enzymes and lipid peroxidation in rat frontal cortex and striatum. J Ethnopharmacol. 2001 Jan;74(1):1-6.
3. Jain S, Shukla SD, Sharma K, Bhatnagar M. Neuroprotective effects of Withania somnifera Dunn. in hippocampal sub-regions of female albino rat. Phytother Res. 2001 Sep;15(6):544-8.
4. Unpublished study, 2005. NutrGenesis, LLC.
5. Kuboyama T, Tohda C, Komatsu K. Neuritic regeneration and synaptic reconstruction induced by withanolide A. Br J Pharmacol. 2005 Apr;144(7):961-71.
6. Tohda C, Kuboyama T, Komatsu K. Dendrite extension by methanol extract of Ashwagandha (roots of Withania somnifera) in SK-N-SH cells. Neuroreport. 2000 Jun 26;11(9):1981-5.
7. Tohda C, Kuboyama T, Komatsu K. Search for natural products related to regeneration of the neuronal network. Neurosignals. 2005;14(1-2):34-45.
8. Ahmad M, Saleem S, Ahmad AS, et al. Neuroprotective effects of Withania somnifera on 6-hydroxydopamine induced Parkinsonism in rats. Hum Exp Toxicol. 2005 Mar;24(3):137-47.
9. Choudhary MI, Yousuf S, Nawaz SA, Ahmed S, Atta uR. Cholinesterase inhibiting withanolides from Withania somnifera. Chem Pharm Bull (Tokyo). 2004 Nov;52(11):1358-61.
10. Govindarajan R, Vijayakumar M, Pushpangadan P. Antioxidant approach to disease management and the role of ‘Rasayana’ herbs of Ayurveda. J Ethnopharmacol. 2005 Jun 3;99(2):165-78.
11. Anon. Monograph. Withania somnifera. Altern Med Rev. 2004 Jun;9(2):211-4.
12. Owais M, Sharad KS, Shehbaz A, Saleemuddin M. Antibacterial efficacy of Withania somnifera (ashwagandha) an indigenous medicinal plant against experimental murine salmonellosis. Phytomedicine. 2005 Mar;12(3):229-35.
13. Davis L, Kuttan G. Immunomodulatory activity of Withania somnifera. J Ethnopharmacol. 2000 Jul;71(1-2):193-200.
14. Jayaprakasam B, Zhang Y, Seeram NP, Nair MG. Growth inhibition of human tumor cell lines by withanolides from Withania somnifera leaves. Life Sci. 2003 Nov 21;74(1):125-32.
15. Mathur R, Gupta SK, Singh N, et al. Evaluation of the effect of Withania somnifera root extracts on cell cycle and angiogenesis. J Ethnopharmacol. 2006 Jan 9.
16. Padmavathi B, Rath PC, Rao AR, Singh RP. Roots of Withania somnifera inhibit forestomach and skin carcinogenesis in mice. Evid Based Complement Alternat Med. 2005 Mar;2(1):99-105.
17. Mathur S, Kaur P, Sharma M, et al. The treatment of skin carcinoma, induced by UV B radiation, using 1-oxo-5beta, 6beta-epoxy-witha-2-enolide, isolated from the roots of Withania somnifera, in a rat model. Phytomedicine. 2004 Jul;11(5):452-60.
18. Christina AJ, Joseph DG, Packialakshmi M, et al. Anticarcinogenic activity of Withania somnifera Dunal against Dalton’s ascitic lymphoma. J Ethnopharmacol. 2004 Aug;93(2-3):359-61.
19. Gupta YK, Sharma SS, Rai K, Katiyar CK. Reversal of paclitaxel induced neutropenia by Withania somnifera in mice. Indian J Physiol Pharmacol. 2001 Apr;45(2):253-7.
20. Davis L, Kuttan G. Effect of Withania somnifera on cytokine production in normal and cyclophosphamide treated mice. Immunopharmacol Immunotoxicol. 1999 Nov;21(4):695-703.
21. Aphale AA, Chhibba AD, Kumbhakarna NR, Mateenuddin M, Dahat SH. Subacute toxicity study of the combination of ginseng (Panax ginseng) and ashwagandha (Withania somnifera) in rats: a safety assessment. Indian J Physiol Pharmacol. 1998 Apr;42(2):299-302.”

Sursa:


7 comentarii:

  1. se poate lua cu xanax?

    RăspundețiȘtergere
  2. Pentru medicamente de sinteza cum este xanax luati legatura cu un doctor specialist. In principiu nu sugerez administrarea de suplimente alimentare naturale in combinatie cu medicamentele de sinteza.

    RăspundețiȘtergere
  3. Buna ziua! Se poate administra cu Euthyrox (hipotiroidism)?
    Ar fi benefica si pentru tratarea amenoreei secundare?

    Multumesc!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Va rog intrebati un medic specialist in apifitoterapie.

      Ștergere
  4. The Ashwagandha plant is a hardy small woody shrub that grows to about 150 centimeters.The roots of Ashwagandha looks like a big carrot with one long thick structure or it can also look like a subsystem of intertwined roots. The word Aswhagandha in Sanskrit means 'smell of a horse' because the root smells like one.we can use ashwagandha by different way they are so many categories just like Vegetarian Medicine Ashwagandha and Ashwagandha medicine and Ashwagandha Extract herbal etc.

    RăspundețiȘtergere
  5. Buna ziua,
    care este cantitatea zilnica recomandata si pe ce perioada se administreaza?
    Multumesc! Mariana

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. plantevitalizante12 mai 2015, 14:40

      La pagina fiecarei plante este precizata doza zilnic recomandata. In acest caz 1gx4ori/zi. Perioada de administrare este in functie de efectele urmarite. La modul general pentru asimilarea efectelor se face cura timp de 6 luni.

      Ștergere